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お肌の為に、大事な事
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    こんばんは。



    皆さん、突然ですけど、睡眠って大事ですよ。



    急に何や?ってね。



    実は少し前、肌の調子が悪くて。



    あ、まぁ満足した翌日なんかは、そこそこ良いんやけど笑



    それ以外では、化粧ノリがもう全然で。



    サプリも飲んでるのに、なんで??って思ってたんです。



    で、すごーく考えたんです。



    まず、いつからかな?と。



    ハゲ太りが、居なくなってからなんですよ。



    ハゲ太りが居た頃は、ストレスで吹き出物は出来てたけど汗



    考えた結果、夜更かしなんです。



    ハゲ太りが居ないから、思う存分一人の時間を満喫してて。



    それが酷い時は1時とか2時とかまで起きてたりして、



    要は睡眠不足。



    そのせいで、この前も家族で1人風邪ひいたりしてしもて。



    で、その風邪以来、ちょっと早め(?)日付が変わる前には寝る様にしたんです。



    睡眠時間も7時間位。



    そしたらちょっと良くなって来て。



    サプリ飲んでるからって、気ィ抜いたらアカンなぁと。



    あれをシたからって、日頃の睡眠はちゃんと取らなアカンなぁと。



    睡眠って、大事やなぁ〜って心底思ったって話でした。




     いつも応援ありがとうございますペコリ

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    posted by: コーデュロイ | 女磨き | 18:48 | comments(0) | - |